Træning for alle – uanset alder

Hvorfor er træning en god ide?

Træning bidrager med rigtig mange gode ting til gavn for din sundhed og dit psykiske velvære, hvilket kan give dig større overskud i hverdagen!

Du får bedre kondition, lavere hvilepuls og sænker blodtrykket. Du styrker dine knogler og øger muskelstyrke og udholdenhed.

Immunforsvaret øges og risiko for hjerte-/karsygdomme og åreforkalkning nedsættes. Samtidig holder du vægten nede og hjælper din krop til en smukkere og fastere form. Psyken bliver stærkere og humøret stiger.

Behøver du flere grunde for at starte med at træne?

Kontakt Vendia Fitness på tlf. 51 53 19 81