BIKE

Vi har 29 Body Bikes

Bike er for dig, der tænder på god energi og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere, alt imens musikken banker dit humør helt top.

Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være. Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition. Bike er mere end almindeligt godt for dit kredsløb; du får simpelthen ilt pumpet rundt i kroppen. Det giver dig større lungefunktion og styrker dit hjerte og dermed din kondition og giver et godt boost til din forbrænding.

Vores Bike-sal med 29 Body Bikes har god plads mellem cyklerne. Vores instruktører har egne programmer og indholdet varierer derfor.

Medbring venligst et vand og håndklæde til alle bike hold (der kan købes vand i centeret).

Kom i god tid! Er der ventelist og du ikke er kommet senest 5 min. før, går din plads til næste mand på listen.

Tips: Læg dit håndklæde ind på en cykel lige så snart du kommer, så kan instruktøren se hvor mange cykler der er taget.